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Ma consumare fiocchi d’avena aiuta a dimagrire? Effettivamente i fiocchi d’avena, se inseriti in un contesto di alimentazione bilanciata e regolare attività fisica, possono favorire il dimagrimento.In particolare, la lisina, importante per la sintesi delle proteine, rende l’avena un alimento perfetto soprattutto for each tutti coloro che seg

L’avena contiene dei particolari composti fenolici azotati, che prendono il nome di avenantramidi. Si tratta di potenti antinfiammatori in grado di proteggerci dai tumori e di inibire la proliferazione delle cellule tumorali.Togliete il pentolino dal fuoco, mescolate con cura, unite eighty g di yogurt greco bianco magro e versate la crema su